斑秃该如何调养_温州华医堂皮肤病专科好不好

斑秃该如何调养

　　斑秃相信大家都比较熟悉，它的发生给很多的患者带来了很大的困扰，给患者造成了巨大的心理压力，可谓是身心都在受着折磨，严重影响患者的正常的生活。因此，对于它的治疗与调养很多患者都比较关注，下面请温州华医堂皮肤病专科执业医师为我们介绍斑秃该如何调养。

　　调养斑秃要从生活起居做起，

　　1、日常护理：消除患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的治好;防止患者烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情;外用药后，应适当按摩局部头皮，可改善局部供血，以促进斑秃处毛发生长。

　　2、充足的休息时间：合理安排作息时间，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，充足的睡眠时间。

　　3、饮食很重要：应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。

　　4、补充富含维生素食物，以促进毛发再生：注意补充B族维生素和蛋白质、如瘦肉、蛋类等胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

　　5、积极治疗：保持心态良好。斑秃虽然脱发严重病程进展快，但大多数是能够治好的，只是治疗时间较长至少4-6个月。

　　通过上面对于斑秃调养的介绍，大家都应该有所了解。温州华医堂皮肤病专科执业医师提醒患者，在日常生活中要注意培养基本的预防意识，采取必要的护理措施，和医生多交流沟通，必要时及时到正规医院接受规范诊疗，早发现早预防，早治疗早治好。